|さすがに5月となるとじわっと汗ばんできますな。

さすがに5月となるとじわっと汗ばんできますな。
そろそろ扇子を持ち歩く頃合いですかな。

さて浅草通いも今月で最後となりました。
今日のお弁当は浅草老舗の弁天山美家古寿司。
この7ヶ月、もちろん2度ほどお店の方にも顔を出しましたが、
お弁当は今日の小屋のみ。
それも今月で最後となれば感慨深いですな。

平成中村座五月大歌舞伎夜の部 @ 平成中村座

しかし仮設小屋というのは、常設と違ったワクワク感もありますが、
期間限定だけに終りとなるとせつなさも感じますな。
古くは同じ隅田公園で観た下町唐座(安藤忠雄の設計)や、東京宝塚の1000日劇場、汐留にぴあが作ったライヴ空間P.I.Tなどなどどれも特殊だっただけにその公演内容と一緒に印象に残ります。

今回の中村座、当初7ヶ月間の長丁場だなと思うも、過ぎてしまえば7ヶ月あっという間でした。
ちなみに全部通って筋書(パンフ)を全部購入すると、全筋書を収納できる勘三郎の直筆サイン入りの箱をくれました
売り場のおねえさんからは「毎月ありがとうございました〜」もうれしくなりますな指でOK

hisの札幌発の旅は公演が終わった後に決めます。

池袋の賃貸まで、限界を超えた15kmラン。

今日はお休みなので、すこし限界を超えた15kmラン。
まあ、1時間半で大体15kmぐらいでしょう。
ガーデンパークまでが片道5kmですから、そこから15分ほど追加で走ることにします。
天気は快晴。紀行も比較的温暖で、風も普段よりは控えめです。

久しぶりの湖上コースですが、途中白い富士山も見えます。
この辺でも冬の晴れた日には、障害物のない高い場所からでも見ることはできますが、大橋から見れるとは知りませんでした。

さて、片道45分走った際、もう少し走れそうな気がしましたが、帰りの行程を考えてUターン。
帰路、足が急に重くなったので時間を見たら丁度1時間。なるほど、これが今の限界点のようです。ここからが本当のトレーニングです。

それでもペースを大きく落とすことなく、1時間半で帰宅。45分のユーターンで1時間半きっかりですので、ペースは殆ど落ちていないようです。
あと、この15kmランの後の足の疲労と回復の具合がどんなものか、経過観察が必要です。

【時間】 1時間半
【距離】 15km
【コース】 風微弱。浜名湖湖上

ホームシアターは新築物件の時に着けるのが一番便利ですと今日でわかりました。
これは皆さんに使えないとだめです。

ソロでがっつりツーリング

なんだか遡った日記ばかりでスンまそん(笑)

シルバーウイークまで遡ります(笑)

世間で言うSW・・・土曜日は休みだったけど、日曜出勤につき連休は3つ涙

その3連休はご近所さん3件でキャンプでした。
道の駅『クオーレ白川』のキャンプ場。
我が家のテントデビューイベント
バイクでも使えるように小型の物を買っただけに、周りを見るとコレはギャグか?って位小さかった(笑)

そんな楽しい2泊3日のキャンプを過ごして、疲れた身体を休める暇なく翌日から仕事。
でも2日働いたら2連休があるので大丈夫手(チョキ)
・・・しかし、そんな土曜日は息子の小学校の運動会走る人

早起きして場所取りに行ったり、会社に行って小型の脚立を借りてきたりと朝からバタバタあせあせ(飛び散る汗)

チョッピリ思ってた事・・・
運動会終わったら速攻で出て伍縁MTGに行きたいなむふっ
・・・しかし流石にそれは無理失恋

日曜日には久しぶり(2年ぶりくらい?)に、ソロでがっつりツーリング行くかな?
とか考えてた。

でもね~~~。

全然身体を休めてなかった俺は、日曜日朝から走る気力が全く湧かなかった~ふらふらあせあせ(飛び散る汗)

今月は色々あって、精神的にもチョッとキツかったあせあせ(飛び散る汗)

ホンで、午後からチョコっと走りました自転車ダッシュ(走り出す様)
14時前に出発~
天気も良いし、もう最高ぴかぴか(新しい)
フォト
R41北上して、白川街道走ってみた。
て言うのも、キャンプ中にクオーレ白川の前をバイクがいっぱい走ってたから、今度走ってみようむふっ電球って思ってたからぴかぴか(新しい)

信号の少ない道を選んで走ったので、白川街道入るまで殆ど止まることなく走れたダッシュ(走り出す様)
R41では伍縁MTG帰り?って感じの荷物満載のバイカーさんと何度もすれ違った手(チョキ)

白川街道入ると、全然信号ないのねるんるん
コーナーも緩く、アメリカンには大変走りやすい道やったぴかぴか(新しい)

一気に走って加子母に出た。
加子母からR41方面に行くか?付知抜けてR19へ向かうか?

陽が暮れる前に帰りたいのでR41に戻るのを選択電球
道の駅加子母で少しだけ休憩

缶コーヒー1本飲み干してすぐに出発ダッシュ(走り出す様)

R41下呂より南下~

道の駅美濃白川辺りで休憩しよかな?って思ったけど、ようやくパスで来たWコンテナのフルトレーラーにまた前に出られるのも嫌だったので、一気に南下ダッシュ(走り出す様)
道の駅ロックガーデン七宗辺りで休憩しよかな?って思ったけど・・・
ココまで来たら一気に走ろるんるん

17時頃、ライコに到着でしたモータースポーツ
オール下道で約3時間で200㎞

散歩にしてはよぉ走ったわ(笑) 食品工場には帽子が欠かせないと同じです。
一気走りのおかげで、距離の割には程よい疲労感で満足でしたむふっ

帰宅後はスーパームーンの十五夜で締め

|可愛い帯どめ見つけました?娘に

可愛い帯どめ見つけました?娘に、自分、歳いくつ?と冷たい目で見られていますが、私流につけるのを楽しみにしています(#^.^#)
可愛いでしょ?キラキラ光るライトストーンのついたバッグ型です
ちゃんとチェーンまで付いています。
しかも!!
↓↓↓↓↓バッグが開きます(#^.^#)秘密の入れ物です(#^.^#)なに入れよう。。お部屋。父親の誕生日プレゼントはこちらのサイトで購入することにしました。(゜∇^*) テヘ♪。秘密のあれこれ。。。小さすぎるし?(^^ゞ

本日の走行は、25分×3本です。

2015/7/8(水)筑波サーキットを走ってきました。
朝、ちょっとバタバタして準備が遅れましたが、何とか6時前に到着すると・・・。
PITが空いてます。
助かりました。バイクおろして準備をしました。
まずは、 ステップ取付~。説明書を読みながら取付ますが、どうしても部品があまります?
一応、位置などを確認して終了。なんとか出来ました。
やはり、新しいパーツが付くとワクワクしますね~。
走行時間が迫って来ていたので慌てて準備しました。
・・・後に問題が出るのですが・・・。

本日の走行は、25分×3本です。しかも、一本目走行後、間が30分。大変でした。

一本目、先ずは、ステップの確認!
いい感じですが、ちょっと上すぎる感じがします。でも、つま先がすらなくなりました。
これは、悩みどころデスね、慣れれば良いのかもしれませんので、今日ははこのままで、行く事にしました。
リアサスの状態は、茂木では良かったのに曲がりません。
ストロークも使いきっているので、調整が必要です。
確認なので、とりあえず、このままで、走りきることにして走行しました。
それにしても、暑いというか、湿度が高いので、汗が止まりません。
フラフラになりながら、ガソリン給油して準備しました。

二本目、リアサスをチョットいじって、走行、少しずつ良い方向です。
赤旗中断で、ピットに入って、またまた、少し変更して、再度走行!
ここで、問題発生!2ヘア進入でリンクロットが脱落、(T ^ T)。
新品部品、取付時、増し締め確認せずに、二本目すぐに走ったので、ツケが・・・。
ダメですね~。そのままコースアウト、なんとか、転倒だけはせずに、止まれました。
ドナドナ、レッカーで回収されて・・・。

泥だらけになったマシンを、洗車しながら、反省・・・。

なんとか、合うボルトを、借りて、修理しました。
チョットワッシャー類が不足してますがあ、走行は出来そうです。

三本目、不具合がないかを確認しながら走行。大丈夫そうなので、ペースを上げようとすると、ポツポツとシールドに水滴が・・・。レッドクロスも各ポストから出てきました。
路面は大丈夫そうですが、無理してもしょうがないので、終了~。

しばらくは、暑さで動けません。
1時間くらいは、ダメでした。雨も降ってきて、路面もウェットに、ドライで走れてラッキーでしたが、買ったばかりなのに、ステップの部品注文しなければ・・・。
反省の多い練習となってしまいました。

来週、休んで、もう一回、走って、セットアップするぞー。
レースまであと少し、aedのレンタル用の料金を準備、準備。